Рецепт Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом с фото

Рецепт Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом с фото

Личные впечатления о рецепте:
С этим красивым завтраком не так скучно будет держать диету!

Отличные диетические сырники.

Ингридиенты:

  • Творог - 250 гр (нежирный)
  • Яичные желтки - 1 шт.
  • Лимонная цедра - по вкусу
  • Отруби - 1.5 стол.л. (овсяные, молотые на кофемолку)
  • Йогурт - 3 стол.л. (натуральный, без наполнителей)
  • Ванилин - по вкусу (на кончике ножа)
  • Ягоды - по вкусу (для подачи)
  • Сироп - по вкусу (из стевии, или мед)
  • Мёд - по вкусу (или сироп стевии)

В блендер положить творог, йогурт (1 ст.л.), желток, сироп стевии (по вкусу). Смешать.

Добавить смолотые овсяные отруби, ваниль, смешать.

Переложить в форму для маффинов на одну треть от объема формы.

Печь в разогретой до 180гр духовке 30-35 минут. Остудить.

Соус: смешать 2 ст.л. йогурта, лимонную цедру, сироп стевии.

Подавать диетические сырники с ягодами или фруктами. 


 
Рейтинг@Mail.ru Вебмастер - разработка и продвижение сайтов г. Киров