Кулинарный рецепт Салат белковый Энергия с фото

Кулинарный рецепт Салат белковый Энергия с фото

Личные впечатления о рецепте:
Сытнейший салатик, изумительный по вкусу!
Белок основной строитель мышц, без него никак, салат точно для Вас!
В этом салате все продукты содержат белок, готовлю его часто, он дает быструю сытость, укрепляет наш организм и дает много Энергии.

Ингридиенты:

  • Грибы - 500 гр (любые свжие)
  • Фасоль - 1 шт. (банка)
  • Куриные яйца - 2 гр
  • Лук репчатый - 1 гр
  • Зелень - 1 пуч.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Поваренная соль - по вкусу
  • Сметана - 100 гр
  • Растительное масло - 20 гр

Подготовили продукты

Порезать грибы

Взбить яйца

Залить грибы взбитым яйцом для маринования и оставить их на 30 минут минимум

Порезать перец

Порезать лук

Обжарить овощи до золотистого цвета

Затем отдельно обжариваем грибы

Смешиваем все компаненты - грибы с овощами

Добавляем фасоль из банки

Перемешиваем все, добавляем зелень и заправлям сметаной

Оформляем салат и подаем. Получайте аппетит!

С какими напитками употреблять:
Самостоятельно

 
Рейтинг@Mail.ru Вебмастер - разработка и продвижение сайтов г. Киров