Ягодный смузи с зерненым творогом

Описание: Ну, вот и я открыла для себя смузи! Легко, просто, быстро - находка для худеющих! Помогает разнообразить диетическое питание. Смузи (англ. smoothie) — холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока.
  • Творог (зерненый со сливками, 5%) — 120 г
  • Йогурт (молочный клубничный, 1,5%) — 220 г
  • Клубника4 шт
  • Смородина черная (горсть)
  • Мята (сушеная)
Ну, тут и показывть нечего))
В глубокую чашу выложить все ингредиентыи взбить блендером. Всего 247 ККАЛ: УГЛЕВОДЫ - 21‚ ЖИРЫ - 9‚ БЕЛКИ - 18.
[color=darkred][b]Приятного аппетита и красивых фигур![/b][/color]

[url=http://www.povarenok.ru/images/users/06_05_10/309386.jpg][img]http://www.povarenok.ru/images/users/06_05_10/small/309386.jpg[/img][/url]
 
Рейтинг@Mail.ru Вебмастер - разработка и продвижение сайтов г. Киров