Рецепты / ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА / Рецепт диетического салата из свежей капусты со свеклой

Рецепт диетического салата из свежей капусты со свеклой

Рецепт диетического салата из свежей капусты со свеклой

Новогодние праздники, в отличие от обычных застольев, сильнее бьют по нашему организму. Это и обилие алкоголя, и большое количество вкусной и не всегда полезной еды. Сегодня вашему вниманию предлагается разгрузочный, диетический, низкокалорийный вкусный и полезный салат, который должен поддержать организм после (это в Беларуси) и в разгаре (в России) праздников.

Уверена, каждый оценит его по достоинству, тем более готовится он очень быстро и просто, а за составляющими вряд ли придется идти в магазин – у каждой хозяйки большинство ингредиентов находится под рукой.

Ингредиенты:

  1. Капуста белокочанная 250 гр.
  2. Свекла отварная 1 шт. средняя
  3. Лимон 1 шт.
  4. Лук репчатый 1 шт. маленькая
  5. Растительное масло
  6. Соль
  7. Сахар по вкусу и по желанию
  8. Перец черный молотый

Приготовление:

  1. Капусту свежую нарезать тонкой соломкой.
  2. Свеклу отварить до готовности, остудить и натереть на крупной терке.
  3. Лук очистить и нарезать мелкими кубиками.
  4. Соединить все овощи, посолить, подсластить по желанию, поперчить по вкусу, заправить лимонным соком.
  5. Перед подачей на стол заправить салат оливковым маслом.

 
Рейтинг@Mail.ru создание сайта Киров, раскрутка сайта Киров разработка сайтов Киров, продвижение сайтов Киров